O Teste de Aptidão Física (TAF) é um dos principais desafios a serem vencidos no processo de conquista de uma vaga em um concurso público. Então, assim como nas demais etapas dos certames, os candidatos devem se preparar para o exame. A melhor forma de garantir a aprovação no TAF é montar uma estratégia adequada e criar uma rotina de preparação. 

Para ajudá-lo nessa etapa, o DOL Concursos separou algumas dicas para que você alcance os melhores resultados nos testes. Antes de qualquer coisa, é fundamental que você, concurseiro, busque o auxílio de um profissional de educação física que tenha experiência com treinamentos para o exame. É importante ressaltar que atividade física exige avaliação médica, então, antes de dar início aos treinos, consulte um médico. 

Veja as dúvidas mais frequentes sobre o TAF e um passo a passo dos exercícios exigidos nos concursos da PRF e Detran. Para isso, contamos com o auxílio do professor de educação física e mestre em fisiologia do exercício, João Evandro. 

Confira: 

(Paloma Lobato/DOL Concursos)