Faltando poucos dias para o Carnaval, as musas fitness se preparam para uma maratona de desfiles. Com isso, algumas focam em melhorar a alimentação e resistência física. A influenciadora fitness Karol Rosalin, 25, intensificou a preparação para estrear como madrinha de bateria da Acadêmicos do Tatuapé no Carnaval de São Paulo. Às vésperas do desfile, no Sambódromo do Anhembi, ela afirmou que está vivendo a fase mais exigente do processo de condicionamento físico.
Conhecida pelo estilo de vida voltado à musculação e alimentação regrada, e por já ter sido apontada por uma inteligência artificial da revista Playboy Austrália como a “mulher fitness perfeita”, Karol voltou a chamar atenção ao revelar detalhes da estratégia alimentar adotada para a maratona carnavalesca. Segundo ela, mais de 500 ovos foram consumidos ao longo do período de preparação.
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De acordo com a influenciadora, o plano alimentar foi estruturado para sustentar a alta demanda física imposta pelos ensaios técnicos e pelo desfile oficial. “Não é uma preparação comum. O corpo precisa aguentar horas de ensaio, o peso da fantasia e a intensidade da bateria. A alimentação precisa acompanhar isso”, explicou.
A rotina de treinos também foi intensificada. Karol descreve o método adotado como um “treino militar”, com foco em resistência prolongada e explosão muscular. O programa inclui circuitos de alta intensidade, corridas com mudanças bruscas de direção, exercícios de força com carga elevada, subida de escadas com peso adicional e atividades voltadas à estabilidade corporal, aspecto considerado fundamental para manter a postura e o desempenho ao longo da apresentação. “Esse tipo de treino simula o esforço que a gente enfrenta na avenida. Não é só estética, é preparo para não perder rendimento do começo ao fim”, afirmou.
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A influenciadora destacou ainda que decidiu compartilhar os bastidores da preparação para mostrar o trabalho que antecede o espetáculo. “Muita gente vê só o resultado pronto. Existe um trabalho pesado antes, que começa muito antes do desfile”, disse.
A Acadêmicos do Tatuapé levará à avenida o enredo “Plantar para colher e alimentar: tem muita terra sem gente e muita gente sem terra!”. Sobre a responsabilidade de liderar a bateria pela primeira vez, Karol resumiu o momento como desafiador e simbólico. “Eu sei do peso dessa responsabilidade e estou me preparando para honrar cada ensaio e cada ritmista. Quero viver essa estreia com entrega total”, concluiu.