O caminho para o sucesso profissional pode seguir diferentes estratégias e, para alguns empreendedores, ele passa também por autoconhecimento e práticas de equilíbrio emocional. Foi sobre essa combinação que a empresária Vivianne Brafmann falou durante participação no programa Entre Astros.

Convidada da edição desta semana, a vencedora da primeira temporada brasileira de O Aprendiz, exibida em 2004, participou de um bate-papo com o apresentador Thiago Cordeiro. Durante a conversa, ela comentou as ferramentas que utiliza para manter o foco e alcançar resultados na carreira, destacando a meditação como uma prática essencial em sua rotina.

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Segundo Vivianne, as experiências pessoais acabam sendo levadas também para os treinamentos que ministra para executivas e empresárias. Para ela, não faz sentido ensinar estratégias de destaque no mercado de trabalho sem compartilhar aquilo que realmente aplica no próprio dia a dia.

Entre os hábitos que costuma recomendar estão práticas de meditação e princípios da medicina ayurvédica, que, segundo a empreendedora, contribuem para o equilíbrio físico e mental.

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Durante a entrevista, Vivianne também falou sobre outro tema que influencia suas decisões: as fases da Lua. A empresária afirmou acreditar que o calendário lunar pode afetar diferentes aspectos da vida, desde o sono e a alimentação até momentos importantes de sua rotina profissional.

Para ela, se a Lua exerce influência sobre diversos elementos naturais do planeta, é natural que também tenha impacto sobre o comportamento humano e até mesmo sobre decisões estratégicas do cotidiano.

Use as fases da Lua a seu favor

Observar o céu sempre foi uma forma de entender melhor os ciclos da vida. Para quem acredita na influência dos astros, acompanhar as fases da Lua pode ajudar a escolher o melhor momento para iniciar projetos, tomar decisões importantes ou simplesmente desacelerar. Cada etapa do ciclo lunar carrega características próprias e pode influenciar o humor, os relacionamentos e até a forma como lidamos com trabalho e dinheiro.

Veja como aproveitar cada fase:

🌑 Lua Nova

A Lua Nova marca o início de um novo ciclo e simboliza renovação. É um período associado a planejamento, criação de ideias e abertura de caminhos.

Humor: costuma trazer mais tranquilidade e um convite ao autoconhecimento. Muitas pessoas sentem menos ansiedade e maior disposição para refletir sobre si mesmas.

Favorece:

• Começos importantes e projetos de longo prazo
• Planejamento de mudanças na vida pessoal ou profissional
• Compras e investimentos duradouros, como imóveis ou cursos
• Atividades voltadas ao bem-estar e à autoestima

Desfavorece:

• Nostalgia excessiva ou apego ao passado
• Dependência emocional e falta de autonomia

Beleza: fase positiva para renovar o visual e iniciar tratamentos estéticos ou atividades físicas.

Relacionamentos: período de maior individualidade. Não é o momento mais forte para casamentos, mas pode favorecer relações que respeitem o espaço de cada um.

Dinheiro e carreira: bom para iniciar projetos, abrir uma poupança ou investir em ideias que dependam de iniciativa pessoal.

🌓 Lua Crescente

A Lua Crescente é considerada uma das fases mais dinâmicas do ciclo lunar. A energia tende a ficar mais intensa, estimulando ação e crescimento.

Humor: aumenta a sensação de movimento e urgência para agir.

Favorece:

• Lançamentos e divulgação de projetos
• Eventos que buscam respostas rápidas do público
• Iniciativas que exigem coragem e proatividade

Desfavorece:

• Posturas passivas ou falta de posicionamento
• Compra de alimentos e flores para longa duração

Beleza: bom período para cortes de cabelo que estimulem crescimento, treinos físicos e estratégias para ganhar massa muscular.

Relacionamentos: clima favorável para conhecer pessoas e fortalecer parcerias. Casamentos também podem ser beneficiados por essa energia de expansão.

Dinheiro e carreira: fase propícia para marketing, negociações, contratação de profissionais e até pedidos de aumento salarial.

🌕 Lua Cheia

A Lua Cheia costuma intensificar emoções e ampliar tudo aquilo que já está em andamento. É uma fase de visibilidade e forte interação social.

Humor: as pessoas tendem a ficar mais sociáveis, mas também mais sensíveis e ansiosas.

Favorece:

• Eventos com grande público
• Festas, apresentações e atividades sociais
• Projetos que já estão em andamento

Desfavorece:

• Decisões drásticas ou polêmicas, como demissões ou separações
• Procedimentos que envolvam redução, como dietas

Beleza: excelente momento para cortes de cabelo que buscam volume e tratamentos de hidratação.

Relacionamentos: a atração e a paquera aumentam, mas a intensidade emocional também pode gerar conflitos se não houver equilíbrio.

Dinheiro e carreira: bom para vendas, promoções e comércio. Porém, é importante evitar compras impulsivas ou gastos exagerados.

🌘 Lua Minguante

A Lua Minguante simboliza encerramentos e reflexão. É um período voltado para organização, análise e preparação para o próximo ciclo.

Humor: favorece introspecção e momentos de recolhimento.

Favorece:

• Conclusão de projetos
• Processos de cura, tratamentos de saúde e cirurgias
• Atividades que exijam discrição ou sigilo

Desfavorece:

• Lançamentos e grandes eventos
• Início de projetos importantes

Beleza: boa fase para depilação, manutenção de tratamentos capilares, limpeza de pele e estratégias de emagrecimento.

Relacionamentos: clima mais íntimo e reservado. Demonstrações de carinho podem se intensificar, mas não é a fase mais indicada para celebrações de casamento.

Dinheiro e carreira: momento ideal para avaliações, renegociação de dívidas, organização financeira e planejamento do próximo ciclo.

Fase atual da Lua

Hoje, 12 de março de 2026, a Lua está na fase Minguante. O satélite natural da Terra segue em movimento de diminuição de luminosidade, com mais de 38% de visibilidade, caminhando para a próxima Lua Nova, que ocorrerá no dia 18 de março.

Detalhes do ciclo lunar de março de 2026

• Lua Cheia: ocorreu em 5 de março
• Lua Minguante: iniciou em 11 de março, às 06h41 (fase atual)
• Lua Nova: acontecerá em 18 de março, às 22h26
• Lua Crescente: prevista para 25 de março, às 16h19

Próximas fases da Lua em 2026

Fase da Lua Data Hora

• Lua Cheia 01 de abril 23:13
• Lua Minguante 10 de abril 01:55
• Lua Nova 17 de abril 08:54
• Lua Crescente 23 de abril 23:33
• Lua Cheia 01 de maio 14:24
• Lua Minguante 09 de maio 18:13
• Lua Nova 16 de maio 17:03
• Lua Crescente 23 de maio 08:12
• Lua Cheia 31 de maio 05:46
• Lua Minguante 08 de junho 07:03
• Lua Nova 14 de junho 23:56
• Lua Crescente 21 de junho 18:55
• Lua Cheia 29 de junho 20:58
• Lua Minguante 07 de julho 16:30
• Lua Nova 14 de julho 06:45
• Lua Crescente 21 de julho 08:05
• Lua Cheia 29 de julho 11:37
• Lua Minguante 05 de agosto 23:22
• Lua Nova 12 de agosto 14:37
• Lua Crescente 19 de agosto 23:46
• Lua Cheia 28 de agosto 01:19
• Lua Minguante 04 de setembro 04:52
• Lua Nova 11 de setembro 00:27
• Lua Crescente 18 de setembro 17:44
• Lua Cheia 26 de setembro 13:50
• Lua Minguante 03 de outubro 10:26
• Lua Nova 10 de outubro 12:50
• Lua Crescente 18 de outubro 13:13
• Lua Cheia 26 de outubro 01:13
• Lua Minguante 01 de novembro 17:30
• Lua Nova 09 de novembro 04:02
• Lua Crescente 17 de novembro 08:48
• Lua Cheia 24 de novembro 11:55
• Lua Minguante 01 de dezembro 03:10
• Lua Nova 08 de dezembro 21:52
• Lua Crescente 17 de dezembro 02:43
• Lua Cheia 23 de dezembro 22:29
• Lua Minguante 30 de dezembro 16:00