O apresentador Rodrigo Hilbert abriu detalhes de uma fase difícil que viveu durante o período em que trabalhou como ator na Globo. Em conversa com Fernanda Lima no podcast “Zen Vergonha”, o apresentador relembrou os anos em que esteve envolvido com novelas e contou que enfrentou problemas emocionais, incluindo crises de pânico e depressão, sem conseguir entender exatamente o que estava acontecendo com ele naquele momento.
Segundo Hilbert, a dificuldade em reconhecer os próprios sentimentos fez com que ele demorasse a perceber que precisava mudar a maneira como lidava com a vida pessoal e profissional. O apresentador contou que, durante aquela fase, não tinha facilidade para falar sobre o que sentia e acabava seguindo a rotina sem compreender completamente os sinais que o próprio corpo apresentava.
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Um dos episódios que mais chamaram a atenção no relato aconteceu enquanto ele dirigia. Hilbert contou que teve um momento de desatenção e acabou se envolvendo em uma batida leve. A situação, embora não tenha provocado consequências graves, serviu como um alerta para que ele percebesse que estava enfrentando dificuldades que iam além do cansaço ou da rotina de trabalho.
A partir dessa experiência, o apresentador começou a olhar de outra maneira para a própria saúde emocional e passou a se permitir momentos de pausa e reflexão. Nesse processo, a prática de yoga, inicialmente uma atividade com a qual tinha resistência, ganhou espaço em sua rotina e contribuiu para que ele desenvolvesse uma relação diferente com os próprios sentimentos.
Ao relembrar o período, Hilbert destacou a importância de reconhecer aquilo que acontece internamente e de não ignorar sinais de que algo pode estar errado. A experiência também marcou uma transformação na forma como passou a enxergar o autoconhecimento e o cuidado com o bem-estar emocional.
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Hoje, além de apresentador, Rodrigo Hilbert também mantém uma trajetória ligada à gastronomia e ao entretenimento, mas a lembrança daquele período continua como parte importante de sua história pessoal.