A menopausa é um processo natural na vida da mulher que geralmente acontece entre os 45 e 55 anos e marca o fim da menstruação e da fertilidade. 

Ela acontece quando os ovários deixam de produzir hormônios sexuais femininos, como o estrogênio e progesterona, o que resulta no encerramento do ciclo menstrual. 

Por ser uma fase que envolve a baixa produção desses hormônios essenciais, há também uma diminuição da libido, resultante dessa queda hormonal e que afeta a saúde geral e sexual da mulher. 

Alguns especialistas recomendam que manter uma vida sexualmente ativa pode ser uma excelente aliada na diminuição dos sintomas da menopausa, melhorando a lubrificação vaginal, fortalecendo o assolaho pélvico, reduzindo o estresse e promovendo o bem estar emocional. 

Da libido à autoestima

Um dos principais desafios que mulher na fase de menopausa encontra é sem dúvidas em relação à diminuição da libido, já que é natural que aconteça por conta da baixa produção de hormônios. 

Além disso, dificuldades para atingir o orgasmo e preocupações estéticas também desempenham importantes papeis. Estudos indicam que entre 70 % e 80% das mulheres têm dificuldades em alcançar o orgasmo devido à redução da sensibilidade e ao aumento do tempo de resposta sexual. 

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Um das formas de ajudar nesse processo é fazer a Terapia Hormonal (TH), já que ajuda no tratamento dos sintomas como atrofia vaginal, dor durante o sexo e baixa libido. 

Os acessórios sexuais são indicados, como os vibradores, que ajudam a estimular o clitóris  de forma prática e eficaz. 

Relação entre aparência e confiança

Uma das coisas que mais incomoda a mulher é com relação ao pequenos lábios, que costumam ficar flácidos com o envelhecimento, podendo gerrar desconforto ou até mesmo constrangimento, levando muitas mulheres a evitarem relações sexuais. 

A ninfoplastia é a solução mais indicada e consiste em uma cirurgia simples que corrige o excesso de pele na região. Cerca de 87,6% das mulheres que passaram pelo procedimento relatam melhoria sigificativa na autoestima. 

Quebre o silêncio e priorize seu bem-estar

Falar sobre sexo na menopausa é uma forma de quebrar tabus e priorizar a saúde integral. Seja por meio da terapia hormonal, acessórios, procedimentos estéticos ou mudanças no estilo de vida, há caminhos eficazes para superar os desafios dessa fase e viver plenamente.