O influenciador americano Edson Brandão, de 59 anos, revelou um hábito que, segundo ele, faz parte da rotina para manter a aparência jovem e ter mais disposição. O biohacker afirma consumir diariamente um dente de alho cru acompanhado de mel.

A prática ganhou repercussão nas redes sociais e passou a ser compartilhada como uma espécie de “truque” para melhorar a saúde e aumentar a energia. Seguidores do influenciador defendem os possíveis benefícios da combinação, mas especialistas fazem ressalvas sobre os efeitos atribuídos ao hábito.

Embora o alho e o mel tenham nutrientes e compostos associados a benefícios para o organismo, isso não significa que o consumo diário da mistura seja capaz de retardar o envelhecimento ou garantir mais disposição por si só.

Como o hábito começou 

A decisão de incluir a combinação na rotina surgiu após o influenciador enfrentar um período difícil, marcado por depressão, ganho de peso e mudanças relacionadas ao envelhecimento. Na tentativa de recuperar a autoestima e melhorar a disposição de forma natural, ele decidiu promover mudanças nos hábitos que mantinha pela manhã.

Seguidores relatam que a receita ajuda a combater a fadiga, funciona melhor do que os energéticos tradicionais e atua como uma limpeza poderosa para o organismo.

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A mistura ameniza o sabor, segundo o influenciador 

Para suavizar o sabor marcante do alho e facilitar o consumo pela manhã, Brandão amassa o dente de alho e o mistura com mel antes de ingerir.

Ele afirma que a tática realmente sustentou a mudança no seu estilo de vida e trouxe os resultados que ele desejava ver no espelho.

“Me sinto mais energizado, minha digestão está melhor e meu sistema imunológico parece mais forte”, garantiu o treinador ao site New York Post.

Na web, internautas compraram a ideia e espalharam uma lista gigante de supostos benefícios 'incríveis'. 

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